きのこのバター醤油ご飯
k200310704 @cook_40052129
ダイエット中だけどバター醤油ご飯が食べたい！ボリュームUP作戦♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどバター醤油ご飯が食べたい…！よし！かさ増しだ！と思ってきのこをたくさん入れてみました。バター醤油ご飯欲が満たされます～。
きのこのバター醤油ご飯
ダイエット中だけどバター醤油ご飯が食べたい！ボリュームUP作戦♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどバター醤油ご飯が食べたい…！よし！かさ増しだ！と思ってきのこをたくさん入れてみました。バター醤油ご飯欲が満たされます～。
作り方
- 1
しめじと舞茸は石づきを取って小房に分ける。
- 2
バターの半量（大匙1）は電子レンジで30秒加熱し溶かしておく。
- 3
1をアルミホイルにのせ、トースターで10分ほど焼く。美味しさを閉じ込めます（*^_^*）
- 4
フライパンに、溶かしていないほうのバターの半量（大匙1）を入れて溶かし、2を炒める。
- 5
4にご飯を入れ、更に炒める。
- 6
醤油、塩胡椒で調味し、2で溶かしておいたバターをたらして出来上がり☆
コツ・ポイント
しめじと舞茸が多いようですが、トースターで加熱すると思いの外小さくなっちゃいます。それでも茶碗半分だったご飯が丼1杯くらいに増量できます！かさ増しのために思い切って入れちゃいましょう★
万年ダイエッターです(*´ｪ｀*)ダイエット中でも安心して、しかもお腹いっぱい美味しく食べられるメニューを常に模索しています。ダイエット中だけどパンが好き。朝食はアレンジトーストをがっつり食べるので、良いレシピがあれば是非是非教えてください(*･ω･)*_ _))
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