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鯖のレンジでチン
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鯖のレンジでチン-レシピのメイン写真

鯖のレンジでチン

いずいずくん
いずいずくん @cook_40052717

伊豆は熱海の網代港産のごま鯖を使ったレンジでチンの焼き魚
このレシピの生い立ち
鯖を買ってから@日がすぎ@@やばいので@みそ@ねぎ@生姜@お酒で@@焼いてみました@@

伊豆は熱海の網代港産のごま鯖を使ったレンジでチンの焼き魚
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鯖を買ってから@日がすぎ@@やばいので@みそ@ねぎ@生姜@お酒で@@焼いてみました@@

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いずいずくん
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伊豆は熱海の網代港産のごま鯖を使ったレンジでチンの焼き魚
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鯖を買ってから@日がすぎ@@やばいので@みそ@ねぎ@生姜@お酒で@@焼いてみました@@

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材料

1~2人前
  • 鯖の切り身 2切れ
  • 刻みネギ しょうしょう
  • しょうが(すりおろし) しょうしょう
  • 味噌(だしいり 好みの量おおさじ1~2
  • 味醂 しょうしょう
  • 料理酒 しょうしょう
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作り方

  1. 1

    耐熱陶器皿に材料をいれて@クッキングペーパーでカバーして@

  2. 2

    レンジで600w@5分~6分

  3. 3

    出来上がり

コツ・ポイント

フライパンで焼く場合は(フライパンで使えるホイルを)魚1切れ@調味料などいれくるんで@@中火で5~10分(中火~弱火で)調節してください@

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いずいずくん
いずいずくん @cook_40052717
2012/11/07 05:23に公開
はじめまして。いずいずくんと申します。趣味は。おでん(野菜鍋)作りです。それと、ケーキ作りです。夢は、今54歳ですが、80歳で、パティシェになって。100歳でお店を開きたい。(なぜなら。。。)ケーキを何個作るのではなく。。同じケーキは。。1個たりとも作りたくないから。。。世界に1個しかない。。ケーキを作りたいので(夢です:::)おかしいですか?(お菓子いですか)))))))))以上。。。。。。
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このレシピのキーワード

サバ 切り身 酒 味噌 しょうが

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