野菜（お好きな野菜）を切る。★印を混ぜておく。

パスタを茹でる。この時、少し固めに茹でる。

フライパンにサラダ油を入れニンニクを炒めて香りつける。野菜を入れて１分程炒める。

ツナと１で混ぜておいた★印を入れ２～３分煮詰める。（ツナ缶は汁ごと入れると旨味が増すのでオススメ）

茹であがったパスタの水を軽くきって４に入れて絡める。

お皿に盛り付けて大葉を飾ったら完成。