お弁当★10分で!人参きんぴらたらこ和え

naocoisa
naocoisa @cook_40053574

人参のきんぴらにたらこを和えるだけ!コク旨な我が家の超スピード♡定番副菜です♬
このレシピの生い立ち
漁港に住むお婆ちゃんが得意だった料理を思い出しながらアレンジしました。

お婆ちゃんはもっともっと細い千切りで、牛蒡も入れてました♬

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材料

3人分
  1. 人参(大) 1本
  2. 胡麻 小さじ2
  3. 砂糖(あれば三温糖) 大さじ1
  4. たらこ 1/2~1本
  5. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    人参を細長く切りそろえる。なるべく細く切った方が、素早く歯ごたえよく仕上がります。

  2. 2

    小鍋にごま油を中火で熱し、1を入れて油が回ったら、砂糖を加えて人参がしんなりするまでひたすら手早くかき混ぜる。

  3. 3

    皮を取ったたらこを加え、まんべんなく混ざるよう手早くかき混ぜる。

    最後に醤油を回しかける。

コツ・ポイント

加熱時間はだいたい3分程です。人参がしんなりすれば出来上がり♬

炒めるときは常に手早く!特に、たらこを加えてから火を入れすぎると、たらこが跳ねて大変なことになります!!

たらこの塩分で醤油の量を加減してください。

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naocoisa
naocoisa @cook_40053574
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7歳と4歳の姉妹のママです。レシピエールをさせて頂いています。次女の幼稚園キャラ弁を作っています♬加工品や添加物をなるべく使わず、季節感あふれる美味しく可愛いお弁当作りがモットーです♡※4yuuu!プロフェッショナル※クッキングラムスペシャルアンバサダー※デリスタグラマー※Instagram→naocoisa※ブログ→http://ameblo.jp/izuizu616/
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