キッズ和カフェプレート

Name: キッズ和カフェプレート
Cuisine: 日本語
Ingredients: まぐろ 50g; キムチ 50g; 松の実 適宜; 胡麻油 小匙１; 醤油 小匙１; 鶏モモ 100g; 枝豆 １袋; ミニコーン水煮 １缶; ほうれん草 適宜; すり胡麻 適宜; ゆかり・海苔 適宜

sakachi @cook_40061908

塾に行く前の子供に、ささっと食べれてバランスの良いワンプレートディッシュです。
このレシピの生い立ち
塾に行く子に、短時間で楽しく食べやすく(＾・＾)と思って、様々ワンプレートディッシュにして出しているうちのひとつです。

キッズ和カフェプレート

sakachi @cook_40061908

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材料

まぐろ 50g
キムチ 50g
松の実適宜
胡麻油小匙１
醤油小匙１
鶏モモ 100g
枝豆１袋
ミニコーン水煮１缶
ほうれん草適宜
すり胡麻適宜
ゆかり・海苔適宜

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作り方

1

まぐろは小さめの短冊に、キムチも細切りにして、松の実・胡麻油・醤油と和える。
2

鶏モモは甘辛く炒め、串に刺して焼き鳥風にする。
枝豆はゆでで袋から出して、塩をする。
ほうれん草はおひたしに。
3

ラップで巻いて、手まりおにぎりをつくり、①②とミニコーンをバランスよく盛り付ける。

コツ・ポイント

キムチの量はお好みで♪

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つくれぽ

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sakachi @cook_40061908

2007/07/10 04:42に公開

ひとり増えて二女一男のワーキングママ。『お母さんが家族に日々季節用意したい、心と体が寛かになるごはんとおやつ』をコンセプトに、2018年カフェopenを目標に少しずつ活動しています。Facebookページに日々の料理をupしています。是非覗いてみてください(*^^*)『母カフェ＊HAHA CAFE＊pre＊』https://www.facebook.com/hahacafechiko/

このレシピのキーワード

枝豆海苔まぐろコーンほうれん草鶏もも肉キムチ

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