✾野菜たっぷり✾子どもが大好きなオムレツ

✾野菜たっぷり✾子どもが大好きなオムレツ-レシピのメイン写真

✾野菜たっぷり✾子どもが大好きなオムレツ

ひのちゃんママ @yur_rii

ちょっと違ったオムレツ✾ニコちゃんをケチャップでかくだけで子ども大喜び♡ 中身は野菜がたっぷり入ってて栄養満点です★
このレシピの生い立ち
野菜も食べて欲しいと思って、子どもが食べやすい様に考えました*⋆✭

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野菜も食べて欲しいと思って、子どもが食べやすい様に考えました*⋆✭

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材料

１人分

卵２コ
ひき肉３０g
人参１／２本
玉ねぎ１／２コ
ピーマン１コ
マーガリン大さじ１
☆砂糖小さじ１
☆塩少々
☆牛乳大さじ２
◎塩コショウ少々
◎しょうゆ小さじ１
サラダ油少々
ケチャップ適量

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作り方

1
人参、玉ねぎ、ピーマンをフードプロセッサーにかけて細かくみじん切りにする。
2

フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら１の野菜を入れ炒める。
3
◎の材料で味付けをし、お皿に取り出しておく。
4

卵に☆の材料を入れてよく混ぜる。フライパンにマーガリンを入れ熱し、卵を流し入れる。
5

半熟になったら３の具を入れてオムレツを作る。
6
ケチャップでお絵描きすれば、出来上がり✾

コツ・ポイント

野菜は細かいみじん切りにしてください☻♡
お絵描きはご自由に♡

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ひのちゃんママ @yur_rii

2012/11/07 23:19に公開

調理師、料理人をしていますInstagram@yur_riiAmeba blog rii＊ごはんアルバムYouTube↓https://www.youtube.com/channel/UCDAMtUo4wNeGOdLqGFJT4tA

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このレシピのキーワード

オムレツひき肉にんじんピーマン牛乳卵玉ねぎケチャップ

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