簡単すぎる！スピルリナポタージュスープ♪

Name: 簡単すぎる！スピルリナポタージュスープ♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃが芋 中1個; 豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁; 豆乳or牛乳 300ml; ＤＩＣスピルリナパウダー 小さじ1弱; 味噌 小さじ1弱; 顆粒だしの素 小さじ1/2; 塩胡椒 適宜

DICスピルリナ @dic_spllab

忙しい朝にピッタリのスーパーフードスープです！
このレシピの生い立ち
スムージートッピング以外で簡単にスーパーフード〝スピルリナ”を取り入れられないかと思って考えてみました！
ホント、これは簡単です！！！

簡単すぎる！スピルリナポタージュスープ♪

DICスピルリナ @dic_spllab

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材料

2人分

じゃが芋中1個
豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
豆乳or牛乳 300ml
ＤＩＣスピルリナパウダー小さじ1弱
味噌小さじ1弱
顆粒だしの素小さじ1/2
塩胡椒適宜

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作り方

1

じゃが芋をよく洗ってラップで包み、800Wで2分チンする。
2

１のじゃが芋を取り出し、熱いうちに皮をむき、8等分くらいに切る。
3

切ったじゃが芋と塩胡椒以外の全ての材料をミキサーかフードプロセッサーに入れて混ぜる。
4

３を鍋に入れて火にかけて温め、塩胡椒で味を調えて出来上がり！

コツ・ポイント

コツもポイントも無いくらい簡単です！
10分もかからずに出来上がります！
さらにスピルリナの量を増やせばより栄養のあるスープになりますよ！

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つくれぽ

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DICスピルリナ @dic_spllab

2015/02/18 02:34に公開

藻のパワーで元気に！こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナＬＡＢ」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/

このレシピのキーワード

豆乳じゃがいも牛乳味噌豆腐

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