スピルリナ2層グリーンスムージー１

Name: スピルリナ2層グリーンスムージー１
Yield: 1～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ヨーグルト(無糖) 150g; 小松菜 1株; バナナ 1本; 豆乳 200ml; キウイ 1個; ＤＩＣスピルリナパウダー 小さじ１

DICスピルリナ @dic_spllab

ヨーグルトをベースにしたボリュームたっぷりスーパーフードスムージーです！
このレシピの生い立ち
2層のスムージーに挑戦してみたくて作ってみました。

スピルリナ2層グリーンスムージー１

DICスピルリナ @dic_spllab

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材料

1～２人分

ヨーグルト(無糖) 150g
小松菜 1株
バナナ 1本
豆乳 200ml
キウイ 1個
ＤＩＣスピルリナパウダー小さじ１

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作り方

1

キウイは輪切りにし、バナナは乱切り、小松菜もミキサーに入れやすい大きさに切っておく。
2

１のうち、キウイ半分だけ残し、あとはミキサーへ入れる。さらに豆乳とスピルリナパウダーもミキサーへ入れて混ぜる。
3

グラスの下半分にヨーグルトを入れる。
4

３のグラスの縁にそってそーっとキウイの残りを入れる。
5

４にゆっくりと２を注ぐ。
6

最後に残ったキウイを細かく切ってトッピングして出来上がり！

コツ・ポイント

分量はアバウトでも十分美味しくなります！
気にせず冷蔵庫にある素材を使ってみてください。

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つくれぽ

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DICスピルリナ @dic_spllab

2015/02/18 07:54に公開

藻のパワーで元気に！こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナＬＡＢ」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/

このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナ小松菜キウイヨーグルト

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