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牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
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牛肉とブロッコリーのオイスター炒め-レシピのメイン写真

牛肉とブロッコリーのオイスター炒め

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

牛肉とブロッコリーは相性が良いです。
味がしっかり付いているので、お弁当に入れても美味しいです。
ブロッコーリーの茎も使えるので嬉しいです。
このレシピの生い立ち
 ブロッコリーは、大好きな野菜です。体にも大変良いそうです。
茹でてマヨネーズで食べるのも好きですが、残っていた牛肉と炒めてみました。結構美味しく出来ました、茎も使えるので経済的。

牛肉とブロッコリーは相性が良いです。
味がしっかり付いているので、お弁当に入れても美味しいです。
ブロッコーリーの茎も使えるので嬉しいです。
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 ブロッコリーは、大好きな野菜です。体にも大変良いそうです。
茹でてマヨネーズで食べるのも好きですが、残っていた牛肉と炒めてみました。結構美味しく出来ました、茎も使えるので経済的。

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牛肉とブロッコリーのオイスター炒め

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

牛肉とブロッコリーは相性が良いです。
味がしっかり付いているので、お弁当に入れても美味しいです。
ブロッコーリーの茎も使えるので嬉しいです。
このレシピの生い立ち
 ブロッコリーは、大好きな野菜です。体にも大変良いそうです。
茹でてマヨネーズで食べるのも好きですが、残っていた牛肉と炒めてみました。結構美味しく出来ました、茎も使えるので経済的。

牛肉とブロッコリーは相性が良いです。
味がしっかり付いているので、お弁当に入れても美味しいです。
ブロッコーリーの茎も使えるので嬉しいです。
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茹でてマヨネーズで食べるのも好きですが、残っていた牛肉と炒めてみました。結構美味しく出来ました、茎も使えるので経済的。

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材料

  • 牛薄切り 100g
  • ブロッコリー 1房
  • 長ねぎ みじん切り 1/2本
  • 生姜 みじん切り 少々
  • オイスターソース 大1
  • ●調味料 醤油、酒、砂糖各大1
  • 水1/2C
  • 水溶き片栗粉
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作り方

  1. 1

    ブロッコーリーは食べやすい大きさに切り、硬めに茹でておく。牛肉は一口大に切り、塩、酒、片栗粉(分量外)で下味をつけておく。

  2. 2

    中華鍋を熱し、みじん切りのねぎ、生姜を炒める。香りが出たら、牛肉を入れる。肉に火が通ったらブロッコリーを入れて更に炒める。オイスターソースを入れ、合わせて置いた調味料を加える。最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

  3. 3

    皿に盛って出来上がり。炒めすぎるとブロッコリーの色が悪くなるので一気に調理する。

コツ・ポイント

ブロッコリーは茹ですぎない。

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キティイママ
キティイママ @cook_40034130
2007/07/12 07:22に公開
食べる事が大好きな、主婦です。簡単なお惣菜、お菓子、ジャム、漬物etcを手作りしています。食べ歩きも大好きです。
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このレシピのキーワード

炒めもの ブロッコリー 牛スライス しょうが 長ネギ

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