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タコサラダの大豆ドレッシング
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タコサラダの大豆ドレッシング-レシピのメイン写真

タコサラダの大豆ドレッシング

iano
iano @cook_40030364

栄養満点の大豆をドレッシングにしてみました☆
野菜に味が絡んで美味しいっ!何の野菜でも合うのでいつでも栄養満点ですよ!!
このレシピの生い立ち
大豆の水煮を使ったサラダを考えていたらドレッシングが思いつきました☆どんなサラダにも合うので、栄養満点でいいですよ~!

栄養満点の大豆をドレッシングにしてみました☆
野菜に味が絡んで美味しいっ!何の野菜でも合うのでいつでも栄養満点ですよ!!
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大豆の水煮を使ったサラダを考えていたらドレッシングが思いつきました☆どんなサラダにも合うので、栄養満点でいいですよ~!

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タコサラダの大豆ドレッシング

iano
iano @cook_40030364

栄養満点の大豆をドレッシングにしてみました☆
野菜に味が絡んで美味しいっ!何の野菜でも合うのでいつでも栄養満点ですよ!!
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大豆の水煮を使ったサラダを考えていたらドレッシングが思いつきました☆どんなサラダにも合うので、栄養満点でいいですよ~!

栄養満点の大豆をドレッシングにしてみました☆
野菜に味が絡んで美味しいっ!何の野菜でも合うのでいつでも栄養満点ですよ!!
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材料

2人分
  • タコ 100グラム
  • きゅうり 1本
  • パプリカ 1/4個
  • *フジッコサラダ豆水煮 30グラム
  • *白ワインビネガー 大1
  • *オリーブ油 大1
  • *塩・コショウ 少々
  • *レモン汁 小1
  • *バジル 6~7枚
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作り方

  1. 1

    タコは小さめの乱切りに。きゅうりは所々皮を剥いて乱切りに。パプリカは薄切りにする。バジルは微塵切りにする。大豆の水煮を裏ごしして、*材料をよく混ぜ合わせる。器に盛ったサラダにかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

大豆のサラダもいいけど、ドレッシングも美味しい~☆癖がないのでどんなドレッシングにも合うはずっ♪今回はイタリアンだけど、中華も和風も栄養満点で美味しそう!

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iano
iano @cook_40030364
2007/07/06 11:39に公開
関東から新潟、愛知、北海道、そして長男の中学進学で関東に戻りました♫お年頃男子の食欲はハンパな〜い!と言うことで、ダンスで発散しながらご飯作り頑張ります☆
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このレシピのキーワード

キュウリ パプリカ たこ サラダ豆

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