ワカメの満腹サラダ！
riruママ♡ @cook_40054514
そうめん入りだからお腹も満たされます(*^_^*)
野菜やワカメもたくさん入って入るから栄養満点です！！
このレシピの生い立ち
ソーメンチャンプルーのサラダ版(*^_^*)
そうめんを茹でちゃえば、あとは混ぜるだけ！
ワカメの満腹サラダ！
そうめん入りだからお腹も満たされます(*^_^*)
野菜やワカメもたくさん入って入るから栄養満点です！！
このレシピの生い立ち
ソーメンチャンプルーのサラダ版(*^_^*)
そうめんを茹でちゃえば、あとは混ぜるだけ！
作り方
- 1
ワカメは水で５分くらい戻して、かたく水切りする。
ツナは軽く油をきって、ワカメと和えておく。
ある程度油がある方がよい。 -
- 2
そうめんを3等分長さに折ってから、袋に記載されてる茹で時間より30秒短く茹でる。
茹で上がったら冷水にさらし、しっかり水切りして、１に混ぜる。 -
- 3
きゅうり、長芋は千切りにして2に混ぜる。
ごま油以外の調味料を入れ、よく混ぜる。 -
- 4
よく混ざったら、仕上げにごま油を入れ、軽く混ぜて出来上がり！
コツ・ポイント
ツナ缶の油をきりすぎない事！
そうめんはかために茹でる！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17644678
