大なべにパスタ用のお湯を沸かす。（沸いたらパスタを茹でる）
フライパンにオリーブオイルを引き、温まったら、冷凍イカとエビを入れて炒める。

あらかた火が通ったら、大きめ一口大に切ったキャベツを入れて、さらに炒めあわせる。

キャベツに火が通り、しんなりしてきたら、塩コショウを軽くして、牛乳200ｍｌと市販のミートソース、コンソメを入れる。

とろけるチーズ200ｇを入れてグツグツしてくるまで数分煮込む。

茹で上がったパスタにかけて、出来上がり♪