おからとバナナだけのクッキー♪

ぶりを
ぶりを @cook_40056763

おからとバナナだけでクッキーができました。

このレシピの生い立ち
小麦粉なし砂糖なしオイルなしのヘルシーでも甘いクッキーが食べたくて、作ってみたら意外とおいしかった♪

おからとバナナだけのクッキー♪

おからとバナナだけでクッキーができました。

このレシピの生い立ち
小麦粉なし砂糖なしオイルなしのヘルシーでも甘いクッキーが食べたくて、作ってみたら意外とおいしかった♪

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材料

1食(約7枚)分 約200kcal
  1. 乾燥おから 20g
  2. バナナ 1本(約80g)

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱しておく。

  2. 2

    ポリ袋にバナナを入れてもみつぶす。

  3. 3

    2に乾燥おからを加えてひとまとまりにする。

  4. 4

    適当な大きさに形を整え、クッキングシートを敷いた天板にのせる。
    200℃20分で焼いたらできあがり♪

コツ・ポイント

私は、フリーズドライされた乾燥おからを使用しました(水4倍量で生おからにもどる市販のヤツです)。自家製乾燥おからを使用する際は極力水分を飛ばしてください。

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おいしいもの大好き♪でもお料理は大の苦手。自分でおいしいもの作れたらいいな。
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