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肉味噌冷やし麺
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肉味噌冷やし麺-レシピのメイン写真

肉味噌冷やし麺

つきじみつこ
つきじみつこ @cook_40069770

お肉たっぷり、青梗菜たっぷり、栄養とボリューム満点の冷やし麺
このレシピの生い立ち
食べ盛り男子のお腹を満たすことを考えて、ボリュームアップのレシピを工夫しています。

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つきじみつこ
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材料

3〜4人分
  • 豚ひき肉 150g
  • 青梗菜 4〜6束
  • 味噌 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 日本酒 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • ネギ 1本
  • ゴマ油 大さじ2
  • 水溶き片栗粉(肉味噌用) 適量
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作り方

  1. 1

    肉味噌を作る。
    熱したフライパンにごま油投入、みじん切りにしたネギ、豚ひき肉を入れて炒める。

  2. 2

    火が通ったら味噌、醤油、砂糖、日本酒を入れさらに炒める。日本酒の水分が飛んだら、水溶き片栗粉を入れトロミをつける。

  3. 3

    青梗菜を湯がく。
    ※切らないで、葉っぱそのままで。
    小さなお子どもが食べづらい場合、湯がいた後に食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    麺を規定にそって茹でる。
    流水で洗い、滑りを取り水気をよく切る。

  5. 5

    お皿に、青梗菜、麺、肉味噌の順に盛り付ける。
    食べる直前に、麺に添付のタレをかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

※辛味が欲しい場合には、肉味噌に豆板醤を入れて炒めても美味しいです。
※付け合わせの野菜は、青梗菜の他、モヤシなども合います。

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つきじみつこ
つきじみつこ @cook_40069770
2015/02/21 05:36に公開
赤道直下の国ケニアから、創意工夫にあふれたレシピをご紹介します。
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このレシピのキーワード

肉味噌 ねぎ チンゲンサイ 豚ひき肉 日本酒 味噌

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