白滝の真砂いため ぴいかん @cook_40039691 ダイエットにも(^-^)v沢山作って常備菜にも！このレシピの生い立ち母からのリクエストです。 もっと読む ダイエットにも(^-^)v沢山作って常備菜にも！このレシピの生い立ち母からのリクエストです。 もっと読む 白滝の真砂いため ぴいかん @cook_40039691 ダイエットにも(^-^)v沢山作って常備菜にも！このレシピの生い立ち母からのリクエストです。 もっと読む ダイエットにも(^-^)v沢山作って常備菜にも！このレシピの生い立ち母からのリクエストです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３~４人分 白滝 一袋 胡麻油 小匙2 醤油 小匙2 明太子 一腹 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白滝は水から茹でて臭み抜きをしてざるにあげておく。（食べやすく切っておくと良いです） 2 フライパンに胡麻油を熱し、水気を切った白滝を入れて炒める。水分が飛んだら明太子を入れて炒める。 3 明太子の色が変わったら醬油を入れて混ぜ、火を止める。塩コショウで味を調える。 コツ・ポイント 明太子の辛さで味の調節を(^^)dのりをかけても美味しいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17649146 コピーしました！ ぴいかん @cook_40039691 2015/07/07 12:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 大学を出て管理栄養士になりました、が、料理があまり出来ないのでここで修行したいと思います(^・^)宜しくおねがいします(*/∀＼*) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 白滝 明太子 似たレシピ その他のレシピ 息子弁当172ささみチーズフライ 息子弁当171サンドイッチ 息子弁当170うどん 息子弁当169青椒肉絲 下茹で簡単待ち時間なし！手羽先の塩水グリル焼き 鶏胸肉で★ジューシーチキンナゲット 娘に伝えたい＊簡単♪オクラの胡麻和え＊ トマト大量消費☆絶品トマトスープ 味噌マヨ♪鶏肉×キャベツ♡炒め 簡単本格生チョコ☆失敗なし！ 15 Minute French Dip Sandwiches Chicken & Bacon Quessadilla Mike's Crazy EZ Mac & Cheese The best and the fudgiest brownie ever Deep South Slow Cooker Green Beans グルテンフリー＊ズッキーニのラザニア レンジで簡単!!とうもろこしのゆで方♪ 簡単５分！！ガパオ丼orうどん ネギ嫌いのためのネギたっぷりかきたま汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17649146
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