優しい味のきんぴらごぼう

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

我が家のきんぴらごぼうです。しょうゆ控えめの優しい味に仕上がってまーす。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、体に優しいものをと思いまして。

優しい味のきんぴらごぼう

我が家のきんぴらごぼうです。しょうゆ控えめの優しい味に仕上がってまーす。
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、体に優しいものをと思いまして。

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材料

4人分
  1. ごぼう 3本
  2. にんじん 1本
  3. 白ごま 小さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 大さじ1.5
  6. しょうゆ 大さじ1弱
  7. みりん 大さじ1
  8. サラダ油 大さじ0.5
  9. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにし、水にとってアクを抜く。にんじんは千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とごま油を入れて熱し、ごぼうとにんじんを炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、砂糖、しょうゆ、みりん、酒を加え、水分がなくなるまで、炒め煮し、しろごまをかけたら完成。

コツ・ポイント

サラダ油とごま油を足すのが、ポイントです。

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hibu4727
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35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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