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ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ
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ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ-レシピのメイン写真

ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ

naomixx
naomixx @cook_40035246

ノンオイルでヘルシー♪
さっぱりタイ風サラダですd(ゝc_,・。)

このレシピの生い立ち
「ノンオイル☆タイ風春雨サラダ」(レシピID:17545387)のホタテバージョン☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*玉ねぎをプラスしました(♛ฺܫ♛ฺ)

ノンオイルでヘルシー♪
さっぱりタイ風サラダですd(ゝc_,・。)

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「ノンオイル☆タイ風春雨サラダ」(レシピID:17545387)のホタテバージョン☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*玉ねぎをプラスしました(♛ฺܫ♛ฺ)

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ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ

naomixx
naomixx @cook_40035246

ノンオイルでヘルシー♪
さっぱりタイ風サラダですd(ゝc_,・。)

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「ノンオイル☆タイ風春雨サラダ」(レシピID:17545387)のホタテバージョン☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*★+☆*玉ねぎをプラスしました(♛ฺܫ♛ฺ)

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材料

  • ●ホタテ 50g程度
  • ●緑豆春雨 50g
  • ●豚もも薄切り肉 3枚
  • ●きくらげ 適量
  • ●万能ねぎ 3本程度
  • ●玉ねぎ 1/2個
  • *調味料*
  • ナンプラー 大さじ3
  • レモン汁 大さじ3と1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • 赤唐辛子(もどして輪切り) 1本
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作り方

  1. 1

    今回は生食用の小さいホタテを使いました。

    • ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはスライスして水にさらし、万能ねぎは2~3cm程度に切る。

  3. 3

    きくらげは熱湯につけてもどし、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    豚肉は茹でて、食べやすい大きさにちぎり、春雨は表示されている時間茹で、ざるにあげて流水で冷やし、ザク切りにする。

  5. 5

    下ごしらえが終わったら、ボウルに●、調味料を全部入れ、混ぜる。

  6. 6

    出来上がり~♡→ܫ←♡

    • ノンオイル☆タイ風ホタテサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ホタテは生食用がなければ、冷凍ものでも茹でて代用OK!!

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naomixx
naomixx @cook_40035246
2007/07/14 00:00に公開
宇都宮出身♫現在、都内で彼とわんこ(Mダックス♂15歳)の3人暮らしです♪♫♬平日はお気に入りの音楽と共にランニングしてます♪♫♬ビール大好き♡***********ブログは、ほぼ毎日更新中♫♬http://ameblo.jp/maromixx/こちらにも遊びに来てくださいね♫♬
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このレシピのキーワード

サラダ 帆立貝 キクラゲ 豚もも薄切り こねぎ 玉ねぎ トウガラシ

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