糖質制限ダイエット!シナモンシフォン

まりぶた @cook_40036315
炭水化物抜き&糖質制限ダイエット中の間食用に。
シナモンも入れる事で、さらなる脂肪燃焼効果を狙います!
このレシピの生い立ち
マフィンもいいのですが、ふわふわ食感が欲しくて。洗い物を少なくしたいので、全て計りですむようにしました。
糖質制限ダイエット!シナモンシフォン
炭水化物抜き&糖質制限ダイエット中の間食用に。
シナモンも入れる事で、さらなる脂肪燃焼効果を狙います!
このレシピの生い立ち
マフィンもいいのですが、ふわふわ食感が欲しくて。洗い物を少なくしたいので、全て計りですむようにしました。
作り方
- 1
オーブンを170度で予熱する。
卵白にパルスイートの半量を入れてしっかりとしたメレンゲを作る。 - 2
違うボールに残りの材料を全て計りながら入れる。ミキサーで混ぜる。
- 3
2のボールにメレンゲの1/3を入れて泡立て器でしっかりと混ぜる。
- 4
ゴムベラに持ち替えて、3のボールに残りのメレンゲを入れて泡を潰さないようにムラなく混ぜる。(少しのムラは気にしない)
- 5
型に流し入れ、10センチくらいの高さから型ごと3回ほど落として大きな泡を抜く。
170度に予熱したオーブンで28分焼く。 - 6
焼きあがったら、型を逆さにして冷まし、完全に冷めてからペティナイフなどを使って型から外す。
コツ・ポイント
オーブンの癖がそれぞれあるので、時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。
私はTOSHIBA石窯ドームを使ってます。
大豆粉のせいか乾燥しやすいので、切り分けたら一つずつラップで包み、ジップロックで保存するとしっとりが続きます!
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