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サラダみたいなおひたし
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サラダみたいなおひたし-レシピのメイン写真

サラダみたいなおひたし

きさら☆
きさら☆ @cook_40070400

千切りなのですぐに火がとおって、簡単に一品追加できます。
カラフルなので、お弁当の彩りにも最適ですよ。
このレシピの生い立ち
和食にあう温野菜ならお浸し。
いろんな野菜が摂れるように工夫しました。

千切りなのですぐに火がとおって、簡単に一品追加できます。
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千切りなのですぐに火がとおって、簡単に一品追加できます。
カラフルなので、お弁当の彩りにも最適ですよ。
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いろんな野菜が摂れるように工夫しました。

千切りなのですぐに火がとおって、簡単に一品追加できます。
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材料

  • にんじん 1/8本
  • 白菜 1枚
  • 水菜 1/2株
  • えのき 1/4パック
  • 塩昆布 2つまみ
  • 白だし 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    にんじんは細めの千切りに。
    白菜は縦に2等分か3等分してから千切りに。
    水菜はにんじんの長さに合わせて切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして、にんじん→白菜の白い部分→白菜の葉と水菜の茎、えのきの順に入れて茹でる。

  3. 3

    歯ごたえが残る程度に柔らかくなったら火を止めて、水菜の葉を入れてすぐにお湯を切る。

  4. 4

    水で冷やして、野菜をぎゅっと絞る。

  5. 5

    ボウルにほぐしながら入れて、塩昆布と和える。

  6. 6

    味を見ながら白だしを加えて完成。

コツ・ポイント

野菜が好みの食感になるように、時間差でお鍋に入れるとGOOD。
水気はしっかり切ると、味がぼやけません。

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きさら☆
きさら☆ @cook_40070400
2015/11/17 14:03に公開
アラフォーOL、お一人様。
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このレシピのキーワード

サラダ おひたし 水菜 白菜 えのき にんじん 塩こんぶ

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