おからのキャベツ蒸し〜はんぺん入り〜

干し椎茸の戻し汁だけでこんなにおからが美味しいのは、はんぺんのおかげ! 軽くおからをいためるだけで、美味しいキャベツ巻きができます!
このレシピの生い立ち
ボリュームのあるものが欲しかった時に、冷蔵庫におからとハンペンがあるのを見て、ひらめきました。
おからのキャベツ蒸し〜はんぺん入り〜
干し椎茸の戻し汁だけでこんなにおからが美味しいのは、はんぺんのおかげ! 軽くおからをいためるだけで、美味しいキャベツ巻きができます!
このレシピの生い立ち
ボリュームのあるものが欲しかった時に、冷蔵庫におからとハンペンがあるのを見て、ひらめきました。
作り方
- 1
干し椎茸をお湯で戻す。戻し汁は使うので捨てない。 蒸し器の準備しておく。
- 2
キャベツの芯のでっぱっている部分を軽くそいで薄くして、塩をくわえた熱湯でやわらかくなるまで茹でる。茹だったらザルに上げ、水気をきる。
- 3
ショウガ、人参、干し椎茸をみじん切りにする。 ※人参、干し椎茸はフードプロセッサーにかけるとラくです。
- 4
鍋かフライパンにごま油を熱し、ショウガを炒め香りを出す。香りがでたら、人参、干し椎茸を軽くいためる。
- 5
【4】におからを入れ、さらに干し椎茸の戻し汁を加え、塩、醤油で薄めに味をつける。
- 6
フードプロセッサーにハンペンと全卵を入れ、どろどろの状態にする。
※フ−ドプロセッサ−がない時は、包丁の腹でつぶす。 - 7
【5】と【6】、コショウ、片栗粉を混ぜ合わせる。味見してみて塩分が足らない時は味を足す。
- 8
まきすにキャベツを2枚しき、分量外の片栗粉を軽くまぶす。2等分した【7】をのせ、まきすでまいていく。途中で左右を中央に折り畳むと、おからがぼろぼろしない。
- 9
皿にのせ、蒸し器に入れ、10分蒸す。強火で1〜2分、中火で8〜9分くらい。蒸し上がったらできあがり。食卓に出す前に切り分けます。
コツ・ポイント
おからに味をつける時は、ハンペンの塩分も足されるので、薄めにしてください。ハンペンと混ぜてから味見をして、最終的な味付けをします。今回は具が人参と干し椎茸ですが、ネギやとり肉等を加えても美味しいと思います。コショウはお好みで入れてください。入れると中華のような風味になります。
似たレシピ
-
-
-
-
-
おから炒めはんぺん包みピカタ風☆カレー味 おから炒めはんぺん包みピカタ風☆カレー味
カレー味のおから炒めを今度ははんぺんに入れて焼いてみました♪ 卵がサクッ、はんぺんがフワッで美味しい(*^-^*) 野菜はお好きなものでどうぞ! まりたま -
-
-
-
その他のレシピ