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玄米ときゅうりたっぷり♪うなぎ丼
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玄米ときゅうりたっぷり♪うなぎ丼-レシピのメイン写真

玄米ときゅうりたっぷり♪うなぎ丼

Yuminty
Yuminty @cook_40039596

醤油とみりんのたれ漬けにしたたっぷりのきゅうりとうなぎの蒲焼を玄米でいただいく、とってもおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
あまったうなぎを使いたかったのと、野菜も同時に取りたかったので、ふんわりしょこらわんのレシピをアレンジさせていただき作ってみました。

醤油とみりんのたれ漬けにしたたっぷりのきゅうりとうなぎの蒲焼を玄米でいただいく、とってもおいしい一品です。
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あまったうなぎを使いたかったのと、野菜も同時に取りたかったので、ふんわりしょこらわんのレシピをアレンジさせていただき作ってみました。

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玄米ときゅうりたっぷり♪うなぎ丼

Yuminty
Yuminty @cook_40039596

醤油とみりんのたれ漬けにしたたっぷりのきゅうりとうなぎの蒲焼を玄米でいただいく、とってもおいしい一品です。
このレシピの生い立ち
あまったうなぎを使いたかったのと、野菜も同時に取りたかったので、ふんわりしょこらわんのレシピをアレンジさせていただき作ってみました。

醤油とみりんのたれ漬けにしたたっぷりのきゅうりとうなぎの蒲焼を玄米でいただいく、とってもおいしい一品です。
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あまったうなぎを使いたかったのと、野菜も同時に取りたかったので、ふんわりしょこらわんのレシピをアレンジさせていただき作ってみました。

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材料

2人分
  • うなぎの蒲焼(市販のたれ付きのもの) 1人分(約100g)
  • 玄米 どんぶり2杯分
  • きゅうり 2本
  • <きゅうりの漬け汁>
  • ★醤油 50cc
  • ★みりん 50cc
  • ★だし汁 150cc
  • 青ねぎ 4本
  • 炒りゴマ 大匙1/2
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作り方

  1. 1

    うなぎの蒲焼を一口大に切る。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせ、細長く切ったきゅうりをしばらく漬けておく。

  3. 3

    どんぶりに玄米をよそい、2のきゅうりをのせ、うなぎとみじん切りにした青ねぎ、最後に炒りゴマを振りかけて出来上がりです!

コツ・ポイント

きゅうりはちゃんと味がしみこむまで漬けた方がおいしいです。

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Yuminty
Yuminty @cook_40039596
2008/05/14 02:01に公開
アメリカシアトル在住。自然医療を専門とする大学院で学んだことを基にアメリカでの食材を使ったヘルシーでおいしい食事を探求中!!
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このレシピのキーワード

うな丼 うなぎ キュウリ 玄米 青ネギ

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