豆腐の中華風根菜あんかけ

acchin721
acchin721 @cook_40037648

根菜たっぷりなあんかけに(^^)
お豆腐でヘルシーな一品です♪
このレシピの生い立ち
根菜を使いたかったので(^^)

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材料

  1. お豆腐 一丁
  2. レンコン 80g
  3. カボチャ 50g
  4. ニンジン 1/3本
  5. インゲン 3本
  6. 合びきミンチ 150g
  7. 生姜の千切り 一カケ分
  8. 豆板醤 小1
  9. テンメンジャン 小2
  10. お酒 大1
  11. お水 1カップ
  12. ☆中華スープの素・お砂糖 各小1
  13. ☆オイスターソース 大1
  14. ごま 小1
  15. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    根菜類は小さめに切り下茹でしておく。
    お豆腐は4等分に切る。

  2. 2

    中華鍋にごま油を敷き、生姜の千切りを入れて香りがしたら合びきミンチを加えて炒める。

  3. 3

    続いて豆板醤・テンメンジャンを加えてしっかり炒め、お酒も加え、根菜類も加えて炒め合わせる。

  4. 4

    ☆とお豆腐を加えて少し煮込み、お豆腐だけを取り出してお皿に盛りつける。

  5. 5

    中華鍋の根菜類を水溶き片栗粉でとろみをつけ、お豆腐にかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

根菜類はお好きなものや残り物をお使いくださいませ~~

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レシピ作者

acchin721
acchin721 @cook_40037648
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