ヨーグルトソースでオムレツ☆

ひぃと♪
ひぃと♪ @cook_40042837

さっぱりしたソースが決め手!
このレシピの生い立ち
暑い日はさっぱりとした物が食べたくなります!
そこでヨーグルトを使ってオムレツを作ってみました。

ヨーグルトソースでオムレツ☆

さっぱりしたソースが決め手!
このレシピの生い立ち
暑い日はさっぱりとした物が食べたくなります!
そこでヨーグルトを使ってオムレツを作ってみました。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. ジャガイモ 中1個
  3. たまねぎ 1/4個
  4. ひき肉 50グラム
  5. めんつゆ 大さじ4
  6. バジルの葉 約5枚
  7. オリーブ 大さじ1
  8. 明治ブルガリアヨーグルト 80gの1個(小分けサイズ)無糖

作り方

  1. 1

    たまねぎはみじん切りにして、ソースの分(大さじ1)は取り分け、残りをひき肉と一緒に炒める

  2. 2

    ジャガイモは500Wのレンジで5分ほどチンしてやわらかくなったら軽くマッシュする

  3. 3

    1のフライパンにジャガイモを入れ、水200ccとめんつゆを入れて、水がなくなるまで火を通す

  4. 4

    バジルの葉は飾り用2枚は残し、オリーブ油と一緒にミキサーにかけてバジルオイルを作る

  5. 5

    卵に3の具を加え、オムレツを作る

  6. 6

    できあがったらお皿に移し、ヨーグルトとバジルオイル、たまねぎを加えたらかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ヨーグルトソースにコクをプラスしたい場合は少しマヨネーズを加えるといいですよ☆

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