飲む美容液☆グリーンスムージー3!-レシピのメイン写真

飲む美容液☆グリーンスムージー3!

♥あさみ♥
♥あさみ♥ @cook_40065378

バナナ以外は緑色が入ったジュース!アーモンドの粒々がこくをプラスします!
このレシピの生い立ち
素材や配合を少しずつ変えながらのグリーンスムージーバリエーション増やし中☆

飲む美容液☆グリーンスムージー3!

バナナ以外は緑色が入ったジュース!アーモンドの粒々がこくをプラスします!
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材料

1人分
  1. 青りんご 1/2個
  2. バナナ 1.5本
  3. レタス 中2枚
  4. アーモンド 2粒
  5. 野菜ジュース(今回は緑が多めのもの) 100ml
  6. 低脂肪乳 100ml
  7. オリゴ糖 小1
  8. はちみつ 小2

作り方

  1. 1

    りんごは種とへたを取って皮を剥かずに一口大に。バナナは皮を剥いて一口大に。レタスは洗って適当にちぎる。

  2. 2

    とすべての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで攪拌する。

コツ・ポイント

グレーがかったジュースができあがります(^^ゞ

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♥あさみ♥
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いろんな人が、おいしいと思えるごはん^^その時の体調に合わせて作るごはん☆作る人は、食べてくれる人たちの健康を心から考えながら作るのがモットー^^ もちろん、自分もいつまでも健康でいなくては☆見た目も味も満足できる料理を模索中です☆
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