ミロとおからの栄養クッキー
トイたまご @kantanrecipe
アーモンド、おから、ミロ入りのサクホロクッキーです。
日々色々なおからクッキーを作っては食べています。
飲み物と一緒に食べるとお腹の中でおからが膨らみ満腹感が得られます。
置き換えダイエットにも〇
余ったミロの大量消費にも〇
冷凍保存〇
ミロとおからの栄養クッキー
アーモンド、おから、ミロ入りのサクホロクッキーです。
日々色々なおからクッキーを作っては食べています。
飲み物と一緒に食べるとお腹の中でおからが膨らみ満腹感が得られます。
置き換えダイエットにも〇
余ったミロの大量消費にも〇
冷凍保存〇
アプリでひらく作り方
- 1
無塩バターを室温に戻し砂糖を加えクリームっぽくなるまで混ぜます。時間が無ければ電子レンジで溶かさないように注意してチン。
-
- 2
残りの材料を加え混ぜます。
- 3
ラップに包み成形します。10x17x1.5センチ位でした。
-
- 4
30以上冷蔵庫で寝かせます。時間が無ければ冷凍庫で20分位。忘れて凍らせないよに注意してください。
- 5
オーブンを180°に温めます。食べやすい大きさにカットします。焼くとひと回り大きくなるので考慮してください。
-
- 6
オーブンが温まったら20分焼きます。出来上がりは柔らかいので冷ましてください。
-
- 7
冷凍保存も出来ます。
コツ・ポイント
米粉はサクホロ感が出ますが、無ければ全て薄力粉でも大丈夫です。冷蔵庫で30分以上冷やすときれいにカット出来ます。
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