便秘解消♪さっぱりヨーグルトゼリー
さくら321 @cook_40043178
ヨーグルトと寒天のWで便秘解消に♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを毎日食べるとよいと聞いて実践中、同じ食べ方では飽きるので・・・・。
便秘解消♪さっぱりヨーグルトゼリー
ヨーグルトと寒天のWで便秘解消に♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトを毎日食べるとよいと聞いて実践中、同じ食べ方では飽きるので・・・・。
作り方
- 1
耐熱ボウルに水と寒天を入れ、よくかき混ぜ溶かす。
レンジで２分30秒～３分ほどチンする。 - 2
寒天が溶けたら、ヨーグルトと好みで甘味料を入れてよく混ぜる。
- 3
カップに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
- 4
食べる前にシナモンを振りかけて完成♪
コツ・ポイント
※ヨーグルトが冷たすぎると固まりにくくなるので、常温に戻しておくとよいです。
※水150ccだとかなりやわらかめになります。
※シナモン以外にも、きな粉やあずきなど体を温めるものならOKです♪
※甘めにしたい場合は甘味料を足してください。
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