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時短de豚肉豆腐
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時短de豚肉豆腐-レシピのメイン写真

時短de豚肉豆腐

taochann
taochann @cook_40050896

お鍋ひとつの時短を意識した
少量の食材でも十分満足な豚肉豆腐です。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をさっぱりとした豚肉で。
薄く切ることによって火の通りが早いように、
お肉が硬くならないように工夫して作ってみました。

お鍋ひとつの時短を意識した
少量の食材でも十分満足な豚肉豆腐です。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をさっぱりとした豚肉で。
薄く切ることによって火の通りが早いように、
お肉が硬くならないように工夫して作ってみました。

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時短de豚肉豆腐

taochann
taochann @cook_40050896

お鍋ひとつの時短を意識した
少量の食材でも十分満足な豚肉豆腐です。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をさっぱりとした豚肉で。
薄く切ることによって火の通りが早いように、
お肉が硬くならないように工夫して作ってみました。

お鍋ひとつの時短を意識した
少量の食材でも十分満足な豚肉豆腐です。
このレシピの生い立ち
肉豆腐をさっぱりとした豚肉で。
薄く切ることによって火の通りが早いように、
お肉が硬くならないように工夫して作ってみました。

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 2分の1個
  • 豆腐 半丁
  • 豚肉 50g
  • しょうゆ 大さじ2~2強<お好みで>
  • 砂糖 大さじ2
  • 料理酒 大さじ1
  • 小麦粉 少々
  • 水 150ml
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作り方

  1. 1

    豚肉に小麦粉を少々もみ込んで適当な大きさに切り、玉ねぎは薄くスライスする。豆腐も水切りし、スライスしておく。

  2. 2

    鍋に水としょうゆ・砂糖・酒を入れ煮立たせてから薄くスライスした玉ねぎを入れて半透明になるまで中火煮込む。

  3. 3

    弱火にして豆腐と豚肉を入れ落し蓋をして豚肉に火が入ったら火を止め、あくを取り、つゆを時々回しかけながら味を見る。

  4. 4

    召し上がる直前に軽く温めてできあがり。

コツ・ポイント

・食材は広げるように鍋に並べて調理してください。
・味噌汁や小鉢等をつけて定食として召し上がるのにいい分量です。
・料理酒の代わりに梅酒にすると甘めに仕上がります。
 甘めに仕上がるのが気になるときはしょうゆ又は塩で味を調えてください。

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taochann
taochann @cook_40050896
2011/09/02 10:37に公開
栄養バランスを偏らせずに家族3人健康に過ごせることを目標にがんばっていますきっかけは家族の骨粗しょう症・高血圧・糖尿病。「医食同源」を信じてバランスのいい食事を目標カンタン・栄養価・美味・低コストを目指してます。お料理初心者ですので完璧ではありませんがそれなりに奮闘していますのでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

肉豆腐 豚肉 酒 小麦粉 玉ねぎ 豆腐

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