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豆腐の味噌漬けとゴーヤのチャンプルー
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豆腐の味噌漬けとゴーヤのチャンプルー-レシピのメイン写真

豆腐の味噌漬けとゴーヤのチャンプルー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

ゴーヤは、わたと種を取って炒めるだけ!味噌漬けの美味しさでゴーヤの苦みがカバーされ、美味しいチャンプルーの完成です。

このレシピの生い立ち
夏野菜の代表ゴーヤと味噌漬けを油炒めすることで、ゴーヤの苦手な人でも、美味しく食べることが出来ました。豆腐に味噌の味が付いているので、豆腐が崩れることなく、沖縄風のチャンプルーに仕上がります。

ゴーヤは、わたと種を取って炒めるだけ!味噌漬けの美味しさでゴーヤの苦みがカバーされ、美味しいチャンプルーの完成です。

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夏野菜の代表ゴーヤと味噌漬けを油炒めすることで、ゴーヤの苦手な人でも、美味しく食べることが出来ました。豆腐に味噌の味が付いているので、豆腐が崩れることなく、沖縄風のチャンプルーに仕上がります。

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豆腐の味噌漬けとゴーヤのチャンプルー

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

ゴーヤは、わたと種を取って炒めるだけ!味噌漬けの美味しさでゴーヤの苦みがカバーされ、美味しいチャンプルーの完成です。

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夏野菜の代表ゴーヤと味噌漬けを油炒めすることで、ゴーヤの苦手な人でも、美味しく食べることが出来ました。豆腐に味噌の味が付いているので、豆腐が崩れることなく、沖縄風のチャンプルーに仕上がります。

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材料

作りやすい分量
  • 豆腐の味噌漬け(レシピID:17556744) 3分の1丁
  • ゴーヤ 小1本
  • Olive油 小さじ2
  • 本みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分にカットし、わたと種を除いて横にスライスする。豆腐の味噌漬けは5㎜幅にカットする。

  2. 2

    フライパンに油をひいてゴーヤを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。油が回ったら豆腐とみりんを入れてからめれば出来上がり。

コツ・ポイント

ゴーヤだけでなく、ニラや、タマネギ、人参などの炒め野菜とも相性抜群です。更に豚肉や、ベーコンなどの動物性のたんぱく質と炒めれば、きっと若い人にもガツガツ食べて頂けること間違いなしですよ。

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2011/09/12 05:59に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

ちゃんぷる ゴーヤ 味噌 豆腐

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