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ひじきと豆のスパイシーサラダ
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ひじきと豆のスパイシーサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと豆のスパイシーサラダ

ぷんぷん姉
ぷんぷん姉 @cook_40071550

クリーミかつスパイシーな風味でひじきと豆と野菜をたくさん摂取しましょう！
このレシピの生い立ち
某スーパーで食べたサラダを自宅風にしてみたかったのです。

クリーミかつスパイシーな風味でひじきと豆と野菜をたくさん摂取しましょう！
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某スーパーで食べたサラダを自宅風にしてみたかったのです。

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ひじきと豆のスパイシーサラダ

ぷんぷん姉
ぷんぷん姉 @cook_40071550

クリーミかつスパイシーな風味でひじきと豆と野菜をたくさん摂取しましょう！
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某スーパーで食べたサラダを自宅風にしてみたかったのです。

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材料

4人分
  • きゅうり 1本
  • にんじん １本
  • 枝豆 適量
  • 煮ヒジキ 1袋
  • ミックスビーンズ 小１缶
  • マヨネーズ 適量
  • コンソメ粉末 1袋
  • 醤油 適量
  • ごま油 適量
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりとにんじんは千切りする。にんじんは塩もみして柔らかくしておく。

  2. 2

    枝豆は茹で、さやからだしておく。

  3. 3

    ボールにきゅうり、にんじん、えだまめ、煮ヒジキ、ビーンズをいれる

  4. 4

    そこへマヨ、コンソメ、醤油、ごま油をいれて良く混ぜる。

  5. 5

    最後にブラックペッパーを振り、盛り付けて完成

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ぷんぷん姉
ぷんぷん姉 @cook_40071550
2011/09/02 05:48に公開
　超簡単！がモットーです。でも味への工夫は妥協しません♪最近はローフードにハマり中。しかし加熱した料理も大好きなので、完全なローフーディストとは程遠いです　笑
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