もやしごはん・コンナムルパブ☆韓国料理♪

yeppo
yeppo @cook_40071796

豆もやしと豚肉があれば簡単にできます☆たれをかけてまぜまぜ!して食べます☆簡単な韓国の家庭料理です。おこげもおいしい♪
このレシピの生い立ち
市場でだんなさんがいいもやしを見つけて大量買い。毎日もやしスープ&ナムルだと変わり映えがしないので、もやしをいれた炊き込みごはんを作りました。韓国ではポピュラーな節約料理。肉は入れなくてもできます。炊いている間に、豆もやしのいい香りが!

もやしごはん・コンナムルパブ☆韓国料理♪

豆もやしと豚肉があれば簡単にできます☆たれをかけてまぜまぜ!して食べます☆簡単な韓国の家庭料理です。おこげもおいしい♪
このレシピの生い立ち
市場でだんなさんがいいもやしを見つけて大量買い。毎日もやしスープ&ナムルだと変わり映えがしないので、もやしをいれた炊き込みごはんを作りました。韓国ではポピュラーな節約料理。肉は入れなくてもできます。炊いている間に、豆もやしのいい香りが!

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材料

白米2合分
  1. 白米 2カップ
  2. 豆もやし 一袋
  3. 豚肉または豚ひき肉 200gほど
  4. 醤油 少々
  5. 料理酒 少々
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ごま 小さじ1/2
  8. ☆唐辛子粉 小さじ1/2
  9. ☆はちみつ 小さじ1/2
  10. コチュジャン 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆もやしを水の中で洗って、浮かんでくる豆の皮は捨てる。
    (普通のもやしではなく、豆もやしがベスト!)

  2. 2

    豚肉を細かく刻んで、醤油・酒少々をもみこんで味付け。10分ほどおいておく。醤油は入れ過ぎると焦げ過ぎるので気をつける。

  3. 3

    研いだお米を炊飯器の釜に移し、目盛より少なめに水を入れ、まめもやし、豚肉を入れて普通に炊く。

  4. 4

    ☆をまぜてたれをつくる。食べるときに少しずつご飯にいれ、、ごはんによく混ぜながら食べる。

  5. 5

    2011/9/2たれの材料にコチュジャン書き忘れてました!追加しておきました。

  6. 6

    キムチを入れたver。キムチ一つかみ弱をよく汁気をきり、みじん切りして炊飯器にイン。古いキムチの方が酸味がうま!!

  7. 7

    たれ和風ver:めんつゆ少々と焼き肉のタレ少々入れると、より日本人好みの味に。ごま油抜きで作ってもおいしいです。

コツ・ポイント

炊く時の水の量は、もやしから水が出るのでいつもより少なめに。豚肉はミンチの方がいいそうです。韓国ではふつう豚肉に醤油や料理酒で下味つけませんが、肉のくさみがとれるように下味つけました。たれの材料の分量はお好みで調整してください^^

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yeppo
yeppo @cook_40071796
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韓国料理は奥が深い!と、おもにむに料理を教えてもらって感じました。山菜やお野菜をうまく料理できるようになりたいな!糖尿体質なので、体のために、油や乳製品、砂糖が少なくて済む料理をいろいろ考えてます。 体にいいだけじゃなく、おいしいものを、毎日食べたいですからね^^
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