ほうれん草の鮭マヨトースト

P子ママ
P子ママ @cook_40034793

 ほうれん草の緑、鮭フレークのサーモンピンク、チーズの黄色が鮮やかなトーストです。
このレシピの生い立ち
 鮭フレークとゆでたほうれん草がちょっとずつ余っていたので。

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. ほうれん草 1~2株
  3. 鮭フレーク 小さじ1
  4. マヨネーズ 小さじ1
  5. とろけるチーズ 軽くひとつかみ
  6. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

     ほうれん草はゆでて水気を切り、3センチ程度に切っておく。

  2. 2

     ほうれん草にマヨネーズ、鮭フレークを混ぜる。

  3. 3

     食パンにとろけるチーズを散らし、その上に2のほうれん草をのせる。

  4. 4

     お好みで黒胡椒を振り、トースターでこんがり焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

 少しでもカロリーを減らすために、マーガリンを塗らなくてもすむように、チーズをパンに直接のせてあります。マーガリン→ほうれん草→チーズにすれば、もっと食べやすくなると思うので、お子様にはその方がいいかも♪

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レシピ作者

P子ママ
P子ママ @cook_40034793
に公開
 富士山を眺めて暮らしています。現在コメント欄閉じています。ご不便おかけしてすみません。つくれぽのお礼にも伺えなくて申し訳ありませんが、感謝の気持ちでいっぱいです。いつもありがとうございます♪ドジの会会員No.11。ハードボイルドパン倶楽部会員№12。ドーナツを愛する会会員№1。
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