鮭フレークで★和風シャケマヨトースト

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しおかつを
しおかつを @cook_40051987

鮭フレークと乳製品、合いますよ～♪味付け海苔プラスで和風トースト出来ちゃった♪結構イケるのでお試しあれ(^_-)
このレシピの生い立ち
鮭フレークや味付けのりを沢山頂いたので、ご飯のお伴以外の食べ方は無いかと考えました。

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材料

１枚分
  1. 食パン(6枚切り) １枚
  2. 鮭フレーク 大さじ１～２
  3. 黒胡椒 少々
  4. 味付け海苔 小袋の２枚分くらい
  5. マヨネーズ 大さじ1～2
  6. ★ヨーグルト(無糖) 大さじ1/2～1
  7. ★牛乳 大さじ1/2くらい

作り方

  1. 1

    鮭フレークに黒胡椒を混ぜる。

  2. 2

    マヨネーズも混ぜる。味付けがしてある鮭フレークなら、★も混ぜてマイルドにする。

  3. 3

    よ～く混ぜる。

  4. 4

    食パンにマヨを塗る（分量外）。お好みで分量は調整して下さい。

  5. 5

    味付け海苔を乗せる。

  6. 6

    ③のフレークをまんべんなく乗せてお好みの焼き加減にトーストする。

  7. 7

    出来上り♪

コツ・ポイント

鮭フレークはなるべく薄味の物がお勧め。ご飯のお伴の味が濃いものは、海苔とマヨで結構辛くなるので、無糖ヨーグルトや牛乳を混ぜて調整して下さい。牛乳は入れ過ぎ注意です。ペーストがゆるゆるになります(^-^;

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レシピ作者

しおかつを
しおかつを @cook_40051987
に公開
食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中～(´∀｀*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません（笑）宜しくお願いします～m(__)m
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