大根の葉っぱのふりかけ

mojikoji
mojikoji @cook_40071664

お出汁をとった後のかつお節と、
大根やかぶの葉っぱを「もったいない」から
ふりかけにしてみました♪

このレシピの生い立ち
簡単☆早い☆おいしい、を追求した、ずぼら流時間短縮レシピ。

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材料

  1. 大根(かぶニンジンでも)の葉っぱ あるだけ(今回は大根1本、蕪3本分)
  2. お出汁をとった後のかつお節 あるだけ(今回はぎゅーと絞ってお椀1杯分)
  3. ごま 大2
  4. 適量
  5. しょう油 大2~5
  6. ごま 好きなだけ

作り方

  1. 1

    葉っぱを洗う。
    まな板の上へ葉っぱを広げ、塩を適量ふりかけ、もみもみ。
    5mm位に細かく切る。

  2. 2

    (焦げ付かない)フライパンを熱し、葉っぱを投入。
    強火(IH火力5)で水分を飛ばしながらかき混ぜる。

  3. 3

    強火のまま、ごま油を入れかき混ぜ、お出汁をとった後のかつお節を、広げながら入れる。

  4. 4

    かつお節が馴染んだら、しょう油を回し入れ、かき混ぜ、水分を飛ばして完成。
    お好みで、ごま等混ぜて、どうぞ。

  5. 5

    白いご飯、
    おにぎりの具、
    チャーハン、
    冷や奴の上、
    溶き卵に混ぜて卵焼きにも♪

  6. 6

    冷蔵庫で2週間保存可能。塩分控えめです。葉っぱの苦みが嫌いな方は、砂糖を小1追加か、葉っぱを湯がいてから炒めて下さい。

  7. 7

    H22.2.22レシピ修正。
    葉っぱの量を記載しました。

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レシピ作者

mojikoji
mojikoji @cook_40071664
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くまこと同居。時間と戦いながら、睡眠時間を確保。
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