美容にも?!オリーブオイルドレッシング
_choco_ @cook_40072850
毎日大さじ1杯のオリーブオイルで内側からキレイに！
このレシピの生い立ち
オリーブオイルには美白、美肌、美髪などの美容効果から、生活習慣病の予防など、様々な効能を持ち合わせているんだとか！
でもそのためには、まとめて大1～2摂らないといけない・・・そのまま飲むのは無理でも、ドレッシングにしちゃえばお手軽♪
美容にも?!オリーブオイルドレッシング
毎日大さじ1杯のオリーブオイルで内側からキレイに！
このレシピの生い立ち
オリーブオイルには美白、美肌、美髪などの美容効果から、生活習慣病の予防など、様々な効能を持ち合わせているんだとか！
でもそのためには、まとめて大1～2摂らないといけない・・・そのまま飲むのは無理でも、ドレッシングにしちゃえばお手軽♪
作り方
- 1
しょうがは千切りに、梅干しは種をのけてたたき、ペースト状にする。
- 2
①を混ぜ合わせる。
- 3
ふわっとラップをかけてレンジで1分
- 4
レンチンおわったらすぐにオリーブオイルをひたひたになるくらいまでいれ、軽く混ぜる。
- 5
冷蔵庫で保存できます。置いておくとオリーブオイルが凍ったようになることがありますが、レンチンすれば大丈夫！
- 6
少し日にちがたった方がオリーブオイル特有の匂いとかも消えるかも・・・？
- 7
豆腐にかけたり、サラダにかけてもおいしいですよー
コツ・ポイント
生姜と梅は１：１ぐらいがおいしいです。生姜は大きい1塊を、梅はうちでは甘くない、かなりしょっぱいの使ってます。生姜の切り方はお好みで変えてください。
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