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納豆嫌いさんのためのアランチーニ風2
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納豆嫌いさんのためのアランチーニ風2-レシピのメイン写真

納豆嫌いさんのためのアランチーニ風2

みぅさん♪
みぅさん♪ @cook_111192409
広島県

納豆嫌いさんのためのアランチーニ風をトマトソースから作り味付けも少しだけ変えてさらに食べやすくしてみました😺

もう、ほぼ納豆感はありません😹

今回は納豆チャーハンに玉ねぎ4分の一を加えたり、揚げる前に粉チーズをふったりしていますので気を付けてくださいね♪

油はオリーブ油Onlyで揚げたので160℃くらいで揚げました お好みの油でいつも通り揚げて下さい
サラダは今回はオリーブとオニオンスライス、リーフ2枚です🍀

納豆嫌いさんのためのアランチーニ風をトマトソースから作り味付けも少しだけ変えてさらに食べやすくしてみました😺

もう、ほぼ納豆感はありません😹

今回は納豆チャーハンに玉ねぎ4分の一を加えたり、揚げる前に粉チーズをふったりしていますので気を付けてくださいね♪

油はオリーブ油Onlyで揚げたので160℃くらいで揚げました お好みの油でいつも通り揚げて下さい
サラダは今回はオリーブとオニオンスライス、リーフ2枚です🍀

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納豆嫌いさんのためのアランチーニ風2

みぅさん♪
みぅさん♪ @cook_111192409
広島県

納豆嫌いさんのためのアランチーニ風をトマトソースから作り味付けも少しだけ変えてさらに食べやすくしてみました😺

もう、ほぼ納豆感はありません😹

今回は納豆チャーハンに玉ねぎ4分の一を加えたり、揚げる前に粉チーズをふったりしていますので気を付けてくださいね♪

油はオリーブ油Onlyで揚げたので160℃くらいで揚げました お好みの油でいつも通り揚げて下さい
サラダは今回はオリーブとオニオンスライス、リーフ2枚です🍀

納豆嫌いさんのためのアランチーニ風をトマトソースから作り味付けも少しだけ変えてさらに食べやすくしてみました😺

もう、ほぼ納豆感はありません😹

今回は納豆チャーハンに玉ねぎ4分の一を加えたり、揚げる前に粉チーズをふったりしていますので気を付けてくださいね♪

油はオリーブ油Onlyで揚げたので160℃くらいで揚げました お好みの油でいつも通り揚げて下さい
サラダは今回はオリーブとオニオンスライス、リーフ2枚です🍀

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材料

2人前
  1. ★トマトソースの材料
  2. トマト(完熟) 3個
  3. にんにく 1片
  4. 玉ねぎ 4分の一
  5. オリーブ油 大2
  6. 白ワイン 大2
  7. 塩 小3分の一~
  8. てんさい糖 小1弱
  9. フレッシュバジル 大きい葉1枚~
  10. ☆納豆チャーハンの材料
  11. 納豆 1個
  12. 玉ねぎ 4分の一
  13. 卵 1個
  14. 青紫蘇 3~4枚
  15. ごはん 180g
  16. 岩塩胡椒 各少々
  17. 麹味噌 適量
  18. とろけるチーズ 適量
  19. ●揚げる材料
  20. お好みの油 適量
  21. 粉チーズ 適量
  22. 溶き卵 1個分
  23. 米粉 適量
  24. 米粉フレーク 適量
  25. 飾り イタリアンパセリ少々
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作り方

  1. 1

    ★トマトソースを作る

  2. 2

    トマトを湯むき(熱湯に10秒~20秒→冷水→皮をむく)し粗く刻んでおく

  3. 3

    にんにくと、玉ねぎはみじん切りにしておく

  4. 4

    オリーブ油とにんにくを弱火で香りが出るまで炒め

  5. 5

    香りが出たら玉ねぎを加えて玉ねぎが透き通るまで炒める

  6. 6

    トマトを加え中火で焦がさないように鍋の半分くらいまで煮詰めていく(煮詰め過ぎない)

  7. 7

    半分くらいまで煮詰まったら白ワインを加えて、塩とてんさい糖で味を整える

  8. 8

    ⚠️盛り付け直前にバジルを加えるので今は加えない

  9. 9

    ブレンダーにかけたいので粗熱が、とれるまで納豆チャーハンを作ります

  10. 10

    ☆納豆チャーハンは今回【玉ねぎみじん切り4分の一】を加えたのでにんにくの後に玉ねぎを加えて炒めて下さいね🍀

    納豆嫌いさんのためのアランチー二風
  11. 11

    納豆チャーハンが出来上がったらトマトソースをブレンダーにかけて、こしておきます

  12. 12

    後は前回の納豆嫌いさんのためのアランチーニ風と同じように揚げていきますが

  13. 13

    ●今回の衣は【粉チーズ適量】→米粉→溶き卵→米粉フレークと変えました😺

    納豆嫌いさんのためのアランチー二風
  14. 14

    トマトソースを軽く温めバジルの葉をのせておく 食べる直前にバジルを取り出し

  15. 15

    アランチーニが揚がったらソース、サラダ、アランチーニを盛り付ける🍀

  16. 16

    国旗🇦🇨やハートのピックならパーティー感も出ます🎉🎉🎉

コツ・ポイント

粉チーズは塩味があるので振り過ぎないこと 表に適量ふり掛け裏に返して適量です🍀 玉ねぎと粉チーズのところが違うだけで後はリンク参照で

リンクされたレシピ

納豆嫌いさんのためのアランチー二風

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みぅさん♪
みぅさん♪ @cook_111192409
2025/09/06 03:52に公開
広島県
4月現在…庭いじりで忙しくしております🌿節約料理多いです🍀 つくれぽ届いたら小躍りします🐦全身で喜びます😺いつも見て下さる方作ってくださる方ポチッてくださる方感謝しています😺いつもありがとうございます🍀根が真面目なだけの倹約家です…↓2025年7月21日腸活スタート禁煙🚭 471日目便秘薬、整腸剤不使用12月18日㊗️禁煙365日目砂糖→てんさい糖(太りにくい体へ)味噌→麹味噌塩→ヒマラヤピンク岩塩味醂→米麹本みりん油→ごま油 オリーブ油甘味料→蜂蜜お酢→純米酢醤油→たまり醤油(グルテンフリー)パスタ→グルテンフリー牛乳→豆乳 1日1杯まで小麦粉→米粉片栗粉→ライススターチパン粉→米粉フレークハーフマヨ→マヨへ(↑BMIの敵です)ヨーグルト→無糖水 1日2L以上+運動用2ᒪ以内甘酒 1日1杯まで珈琲 朝1日1杯必ず朝晩 ヨーグルト大2~3時々 りんご酢
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