シリコンスチーマーで簡単★塩麹蒸し

ゆきゆうまゆ
ゆきゆうまゆ @cook_40073270

とっても簡単でとってもおいしい★魚と野菜の旨味たっぷり!お好みの素材でどうぞ〜
このレシピの生い立ち
子どもの習い事などで、夜バタバタしそうな時に。午前中に全部用意しておいて、帰ってきてからチン★でできる、お手軽で満足な一品です。

シリコンスチーマーで簡単★塩麹蒸し

とっても簡単でとってもおいしい★魚と野菜の旨味たっぷり!お好みの素材でどうぞ〜
このレシピの生い立ち
子どもの習い事などで、夜バタバタしそうな時に。午前中に全部用意しておいて、帰ってきてからチン★でできる、お手軽で満足な一品です。

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材料

2人分
  1. 鮭切り身 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. パプリカ 1/2個
  4. シメジ 1/4株
  5. 塩麹 大さじ1〜2
  6. お好みで 醤油、レモン 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄めのくし切り、パプリカは縦に5mmくらいに切る。しめじは小房に分ける。
    鮭は1切れを半分に切る。

  2. 2

    スチーマーに野菜を敷きつめ、その上に鮭を並べる(しめじは最後に)。
    こんもりなっても、ギュウギュウ蓋が閉まるなら大丈夫!

  3. 3

    鮭に塩麹をまんべんなくかける。
    私はチューブタイプのを使ったので、お手軽に適当に…
    写真は鱈、シメジなしです★

  4. 4

    蓋をして、レンジで10〜15分、そのまま余熱で5分程蒸らす。

  5. 5

    お皿に取り分け、野菜から出たスープも一緒にかけて(これがおいしい!)、お好みで醤油やレモンをかけていただきます★

  6. 6

    鱈で作ってみました。魚好きの主人はおいしいと喜んでましたが、私や子どもは、やっぱり鮭が好き!

コツ・ポイント

使う野菜は水分が多いものの方がおいしいです。トマトを入れるとまた違ったおいしさに★
野菜の量や、魚の厚みによって加熱時間を加減してください。
白身魚や鶏肉でもおいしいですよ。

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ゆきゆうまゆ @cook_40073270
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食べるの大好きな男の子と、お手伝い大好きな女の子の、かあさんです★野菜が好きで、毎日たくさん食べます!料理は時々頑張ったり、ものすごく手抜きだったり…
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