野菜を硬さに合わせた長さで、レンジでチンする。軟すぎず、固すぎず、野菜に火を通す。私は少し歯ごたえがある方が好き★

鶏肉は、あげておく。私は、揚げ用の粉を使っているけれど、小麦粉でもなんでもいい。野菜も素揚げにする。ソースを作る

まず、フライパンにソースを入れて、強火で混ぜる。焦げ付かないように注意！とろみが見えたら、具を入れて、からめる。

15分でできる、簡単甘酢。主人のお弁当でも大好評。トマトケチャップと味ポンは割と役に立つ！