豆腐を茹でるorレンチンする。
ザルにあげ、水気をしっかり切っておく。
(しばらく放置)

にんじんとこんにゃくを細切りにし、茹でる。
火が通ったらザルにあげて水気を切っておく。

ほうれん草も茹でる。
茹で上がったら、にんじんなどと同じ長さに切る。

これまた水を切っておく。

にんじんとほうれん草にしょうゆを少したらしておく。
そのまま放置しておく。

ボウルに具材と☆を入れ、混ぜる。

ボウルに入れる前に
具材の水をもう一度しっかりきること。

味を見て、しょうゆを少したらす。

しょうゆを入れなくても
大丈夫そうなら入れなくてもOK！