きゅうりとたまご入り【かぼちゃサラダ】

*実月*
*実月* @mitsuki_recipe

おかず系の甘さ控えめかぼちゃサラダです。たまごでコクUP!きゅうりの食感が癖になります。美味しくないかぼちゃの消費にも。

このレシピの生い立ち
実家で食べていたおかずになるかぼちゃサラダです。
私は、レーズン入りの甘いかぼちゃサラダが大好きですが、夫&父はこちらの塩味の効いたかぼちゃサラダの方が好きです。

きゅうりとたまご入り【かぼちゃサラダ】

おかず系の甘さ控えめかぼちゃサラダです。たまごでコクUP!きゅうりの食感が癖になります。美味しくないかぼちゃの消費にも。

このレシピの生い立ち
実家で食べていたおかずになるかぼちゃサラダです。
私は、レーズン入りの甘いかぼちゃサラダが大好きですが、夫&父はこちらの塩味の効いたかぼちゃサラダの方が好きです。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 300g程度(1/4個)
  2. きゅうり 1本
  3. たまご 1個
  4. しおこしょう 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1~

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る。

  2. 2

    かぼちゃは一口大に切り、レンジ600w4分ほど加熱。すっと竹串が通ることを確認。

  3. 3

    きゅうりはスライスして塩(分量外)をまぶし、10分ほど置いてからぎゅっと絞って水分抜く。

  4. 4

    ゆで卵をつぶしながら、材料・調味料をすべて混ぜ合わせる。

  5. 5

    私が大好きなサラダはこれ。デリ風♪かぼちゃヨーグルトサラダ
    レシピID : 20139231

コツ・ポイント

かぼちゃはつぶしながら調味料と和えると、より味が絡みます。
マヨネーズの半分をヨーグルトに置き換えるとヘルシーに仕上がります。その時は味が薄くなるので少し塩コショウを強めに。

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\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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