Οもやしと蟹カマの胡麻ドレ冷やしうどんΟ

Οもやしと蟹カマの胡麻ドレ冷やしうどんΟ

さち(ひなたママ) @cook_40074153

夜中におなかが空いて眠れなぁい(≡Д≡)なんて時にいいかもｗ

カロリー控えめなのでダイエット中にもどーぞ(*＾ω＾*)
このレシピの生い立ち
残業で夜遅くに帰ってきた彼の為に、おなかに優しくて、でもボリュームがあって美味しいものを作ってあげたくて考えました(◎´-∀-｀)

夜中におなかが空いて眠れなぁい(≡Д≡)なんて時にいいかもｗ

カロリー控えめなのでダイエット中にもどーぞ(*＾ω＾*)
このレシピの生い立ち
残業で夜遅くに帰ってきた彼の為に、おなかに優しくて、でもボリュームがあって美味しいものを作ってあげたくて考えました(◎´-∀-｀)

Οもやしと蟹カマの胡麻ドレ冷やしうどんΟ

さち(ひなたママ) @cook_40074153

夜中におなかが空いて眠れなぁい(≡Д≡)なんて時にいいかもｗ

カロリー控えめなのでダイエット中にもどーぞ(*＾ω＾*)
このレシピの生い立ち
残業で夜遅くに帰ってきた彼の為に、おなかに優しくて、でもボリュームがあって美味しいものを作ってあげたくて考えました(◎´-∀-｀)

夜中におなかが空いて眠れなぁい(≡Д≡)なんて時にいいかもｗ

カロリー控えめなのでダイエット中にもどーぞ(*＾ω＾*)
このレシピの生い立ち
残業で夜遅くに帰ってきた彼の為に、おなかに優しくて、でもボリュームがあって美味しいものを作ってあげたくて考えました(◎´-∀-｀)

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

もやし１袋
うどん２玉
蟹カマ１本
胡麻ドレ適宜

保存済み

レシピを保存

作り方

1

まず、うどんをたっぷりのお湯で茹でます。茹で時間はパッケージに記載されている目安時間+１～２分ぐらいで(*＾∀＾*) 茹であがったら流水でよくあらって冷やしてください。
2

次はもやしを茹でます。
茹であがったら、１のうどんを器に盛り、その上にもやしをたっぷりと乗せてください(●´ω｀)
3

最後に蟹カマを手で一口サイズにちぎって乗せ、上から胡麻ドレッシングをかけて出来上がり☆

コツ・ポイント

コツはなぁ～んにもありませんｗ

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存