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野菜でふんわりワンタン
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野菜でふんわりワンタン-レシピのメイン写真

野菜でふんわりワンタン

へたぁちゃん
へたぁちゃん @cook_40052963

揚げても、スープに入れても、焼いても良し♪沢山作って冷凍ストックもお勧めです♪
このレシピの生い立ち
子どもが大好きな揚げワンタン。水切り豆腐でふんわりするのも好きだけど、ワンタンなら野菜も喜んで食べてくれちゃうので、やさいをたくさん入れました(^^)

揚げても、スープに入れても、焼いても良し♪沢山作って冷凍ストックもお勧めです♪
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子どもが大好きな揚げワンタン。水切り豆腐でふんわりするのも好きだけど、ワンタンなら野菜も喜んで食べてくれちゃうので、やさいをたくさん入れました(^^)

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野菜でふんわりワンタン

へたぁちゃん
へたぁちゃん @cook_40052963

揚げても、スープに入れても、焼いても良し♪沢山作って冷凍ストックもお勧めです♪
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子どもが大好きな揚げワンタン。水切り豆腐でふんわりするのも好きだけど、ワンタンなら野菜も喜んで食べてくれちゃうので、やさいをたくさん入れました(^^)

揚げても、スープに入れても、焼いても良し♪沢山作って冷凍ストックもお勧めです♪
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材料

小さめなら30個分いけるはず
  • 豚挽き肉 100g
  • 白菜 大きい葉1/2枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 3センチ
  • ☆醤油 小さじ2
  • ☆酒、鶏がらスープの素、ごま油 小さじ1
  • ☆しょうがチューブ 3センチ
  • ワンタンの皮 30枚
  • 今回は揚げ油
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作り方

  1. 1

    野菜は全てみじん切りにし、ラップをして2分加熱する。
    冷まして軽く水気を絞る。

    • 野菜でふんわりワンタン作り方1写真
  2. 2

    肉に☆を混ぜる。

    • 野菜でふんわりワンタン作り方2写真
  3. 3

    野菜も入れて混ぜる。
    ※豚足に見えるのは私の手です(´・Д・)」

    • 野菜でふんわりワンタン作り方3写真
  4. 4

    肉を皮にのせて端に水をつけながら小さじ1くらいずつ包む。

    • 野菜でふんわりワンタン作り方4写真
  5. 5

    写真は多めでした(^_^;)

    • 野菜でふんわりワンタン作り方5写真
  6. 6

    170度の油でキツネ色に揚げて出来上がり。

    • 野菜でふんわりワンタン作り方6写真
  7. 7

    冷凍しておけば、スープに入れたりお弁当に使えて便利です。
    冷凍するときはくっつかないようにパットに並べ凍ったら保存袋で。

    • 野菜でふんわりワンタン作り方7写真

コツ・ポイント

野菜を生でいれると、玉ねぎがこどもにきつかったのと、揚げる場合水分が出てはねやすいのであらかじめ加熱しました。
栄養分は少し抜けてしまうので、スープに入れるなら生のが良さそうです。

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へたぁちゃん
へたぁちゃん @cook_40052963
2015/02/25 10:43に公開
パート主婦❁数年間放置してしまいましたが2022春ククパ再開してみました! #豆乳 にハマってます!Instagramではデコフードをupしています♡アカウント→tar_chi 良かったら覗いてみてくださいね♪
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このレシピのキーワード

ワンタン 白菜 にんじん 豚ひき肉 酒 玉ねぎ

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