作り方
- 1
鍋にお湯を沸かす。
三杯酢を作る(酢1カップ:砂糖大さじ2:塩:少々)
- 2
卵黄をボールにあけ泡立て器で混ぜながら湯せん。三杯酢を少しずつ加えとろみが出てきたらあげて冷やしておく。
- 3
唐草イカ①
イカいかの胴体を縦に2等分。さらに包丁を寝かせながら飾り包丁を縦に5~7mm間隔で入れる。 - 4
唐草イカ②
切れ目が表になるように身をくるくると丸めロール状にし串で刺す。 - 5
唐草イカ③
塩を加えた熱湯で軽く湯がき。ロール状の身を小口から7~8mm幅に切る。※茹で過ぎないよう注意。 - 6
菜の花の葉や枝を茎から切りとる。さらに茎の硬い部分は食べないので切り落とす。(枝は包丁でキレイに切り落とす)
- 7
菜花を熱湯でさっと湯がく。7~8割茹ったらざるにあけ、流水であら熱をとり氷水に浸ける。冷えたらざるにあげ自然に水切り。
- 8
皿に菜花、イカの順番で盛り付け。食べる直前に黄身酢をかける。
コツ・ポイント
※お好みで黄身酢に辛子を少々和えても美味しい。
※食感良くするため菜花の茹で時間は30秒くらい。栄養価が落ちないよう水に浸ける時間も短く。
※時間ない時はイカの飾り切りは省略。
※余った卵白はそのまま冷凍して取っておく。
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