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メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮
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メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮-レシピのメイン写真

メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

生姜は寒い冬にぴったり。おかずとしてもOK!ごはんにかけてもOK!の一品です。お好みの具材でも楽しんで♪
このレシピの生い立ち
白菜とねぎと生姜ってよくあいますよね!そこに海老とホタテを入れて、海鮮のだしがでたより深みのある一品を作ってみました。

生姜は寒い冬にぴったり。おかずとしてもOK!ごはんにかけてもOK!の一品です。お好みの具材でも楽しんで♪
このレシピの生い立ち
白菜とねぎと生姜ってよくあいますよね!そこに海老とホタテを入れて、海鮮のだしがでたより深みのある一品を作ってみました。

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メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

生姜は寒い冬にぴったり。おかずとしてもOK!ごはんにかけてもOK!の一品です。お好みの具材でも楽しんで♪
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白菜とねぎと生姜ってよくあいますよね!そこに海老とホタテを入れて、海鮮のだしがでたより深みのある一品を作ってみました。

生姜は寒い冬にぴったり。おかずとしてもOK!ごはんにかけてもOK!の一品です。お好みの具材でも楽しんで♪
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材料

  • むき海老(中) 6尾
  • ホタテ貝柱 6個
  • 白菜 3㎝幅に切る 3枚(約230g程度)
  • 人参(中) 1㎝幅短冊切り 3㎝
  • 干し椎茸(水で戻す) 細切り 3枚
  • ねぎ 斜め切り 1/2本
  • しょうが(小) 千切り 1個
  • 調味料(よく混ぜておく)
  • ・水 100㏄
  • ・醤油 大さじ1
  • ・酒 大さじ1
  • ・鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 水(大1)に片栗粉(大1)を溶く
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作り方

  1. 1

    ジャポネライススチーマーに軽く水切した、白菜と人参、干ししいたけを入れ、蓋をして、電子レンジ600w3分加熱する。

    • メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮作り方1写真
  2. 2

    1に、海老、ホタテ海貝柱、ねぎ、しょうがを加え、調味料を全体に回しかけ、蓋をして電子レンジ600w5分加熱する。

    • メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮作り方2写真
  3. 3

    全体を軽く混ぜ、水溶き片栗粉を回しかけ、再度蓋をして電子レンジ600w2分加熱する。

  4. 4

    そのまま1分蒸らして完成。

    • メトレで★海鮮と白菜のあんかけ煮作り方4写真

コツ・ポイント

加熱時間は、お使いのレンジに合わせて調整してください。貝柱に、切込みを入れると固くなりにくいです。
メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256
2015/02/25 07:38に公開
フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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このレシピのキーワード

煮物 あんかけ ねぎ 白菜 帆立貝 にんじん 剥きエビ 酒 ほししいたけ しょうが

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