だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

水溶き片栗粉でとろみをつけるのが苦手な人にもオススメ♪　280kcal/人
このレシピの生い立ち
肉を揚げないで酢豚が食べたくなって工夫しました

だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ)

ゆみくま☆'s cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).
さくらスキップ's cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).
色白かおりん's cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

水溶き片栗粉でとろみをつけるのが苦手な人にもオススメ♪　280kcal/人
このレシピの生い立ち
肉を揚げないで酢豚が食べたくなって工夫しました
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 豚ロース肉(ブロック) 150g
  2. 玉葱 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. ピーマン 1個
  5. 椎茸 2枚
  6. 片栗粉 適量
  7. 漬けタレ
  8. 減塩醬油 小さじ1
  9. 酒 小さじ1
  10. しょうが(チューブ) 1cm
  11. 掛けタレ
  12. トマトケチャップ 大さじ2
  13. 酢 大さじ2
  14. 砂糖(ラカント) 小さじ2
  15. 水 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉葱は皮をむきくし切りピーマンはヘタ種を取り人参は皮をむき乱切り
    椎茸は薄切り
    ラップをかけレンジ600w3分チン

  2. 2

    肉を大きめの角切りにして漬けタレを揉み込み片栗粉をまぶす

  3. 3

    油大さじ2を温めて肉を3分程炒める

    掛けタレを混ぜておく

  4. 4

    野菜を加え軽く炒め
    る
    掛けタレを加え混ぜて蓋をして中火で2分
    火を止め全体を混ぜて完成

コツ・ポイント

まぶした片栗粉が最後のトロミになります
レシピを編集
レポートを見る
共有
ゆみくま☆'s cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).
さくらスキップ's cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).
色白かおりん's cooksnap of when they made だれでも簡単！揚げない酢豚(簡単トロミ).

つくれぽ (13)

つくれぽについて
今日つくる
だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キューイにオリーブオイルで大腸を綺麗に♬
  2. サクサク簡単マーブルクッキー
  3. 蓮根の煮物（STAUB）
  4. 豚バラオイスター炒め
  5. 厚揚げ南蛮
  1. トマトの簡単サラダ
  2. 噛むほど美味しい中華丼♡ちんげん菜人参
  3. 簡単！アスパラベーコン
  4. 簡単豪華！市販のアイスでアイスケーキ！