ほうれん草りんごキウイバナナ スムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごとバナナの優しい甘さが美味しいグリーンスムージー。うちの1才の子供も喜ぶ味です。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。

ほうれん草りんごキウイバナナ スムージー

りんごとバナナの優しい甘さが美味しいグリーンスムージー。うちの1才の子供も喜ぶ味です。
このレシピの生い立ち
家にあるものでグリーンスムージー。

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材料

できあがり1300cc
  1. ほうれん草 1パック
  2. りんご 1個
  3. キウイ 2個
  4. バナナ 2本
  5. 生姜 ふたかけ
  6. 300cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    りんごは芯と種をとって皮ごと使います。キウイもヘタをとって皮ごと使えますが、私は皮はむきます。

コツ・ポイント

バナナで生姜の味がわかりません。多めに入れても大丈夫です。

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sara99
sara99 @cook_40054290
に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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