鰆(さわら)のピリ辛豆腐

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

ご飯がすすむ辛さ!!
このレシピの生い立ち
鰆を買ったのでつくりました。

鰆(さわら)のピリ辛豆腐

ご飯がすすむ辛さ!!
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鰆を買ったのでつくりました。

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材料

3人分
  1. 2切れ
  2. 豆腐 1丁
  3. 葱(写真は新玉葱の茎) 60g
  4. 酒(鰆用) 小さじ1
  5. 片栗粉(鰆用) 大さじ1
  6. ごま 大さじ1
  7. 胡麻 小さじ1
  8. 【合わせ調味料】
  9. 豆板醤 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 醤油 大さじ1
  12. ケチャップ 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ2
  14. 鶏だし 小さじ1
  15. 200㏄
  16. 1g(一つまみ)
  17. 水溶き片栗粉 片栗粉(大さじ1)+水(大さじ2)

作り方

  1. 1

    鰆は一口サイズに切り、酒(小さじ1)を振りかけ、鰆になじませたら、片栗粉(大さじ1)でまぶす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、鰆を焼く。

  3. 3

    ネギを食べやすく切りサッと炒め合わせたら、豆腐を入れ、ヘラで大き目に切る。

  4. 4

    合わせ調味料の、豆板醤・酒・醤油・ケチャップ・砂糖・鶏だし・水・塩を混ぜ合わせて入れたら、中火で5~6分煮る。

  5. 5

    水溶き片栗粉を加え、1~2分強火にし、トロミを付けて火を止める。

  6. 6

    器に盛り付け、胡麻をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

鰆(さわら)は、中身がやわらかく崩れやすいので、切るときは、皮目を下にするとキレイに切れます。

辛いのが苦手な方は、豆板醤の量を調節して下さいね。

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綾音❀
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✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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