冷凍食品で！簡単おにぎらず
味の素冷凍食品 @cook_40075329
2種のフライを使った、ガッツリおいしいおにぎらずです♪運動会でもワンハンドで食べられて、見た目もナイス！
このレシピの生い立ち
運動会に持って行きたい！おにぎり&サンドイッチのレシピを教えて！という声に応えたレシピ。「ジューシーメンチ」と「エビ寄せフライ」を使えば、豪華で栄養満点なおにぎらずがすぐに完成！
アプリでひらく作り方
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今回は味の素冷凍食品の「ジューシーメンチ」と「エビ寄せフライ」を使います。
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- 2
キャベツはせん切りにする。
- 3
ラップをしき、その上に焼きのりをザラザラした面が上になるようにして置く。
- 4
中央にごはん茶碗半量分をのせ、塩を全体にふる。
- 5
その上に「ジューシーメンチ」、半量の<2>をのせ、中濃ソース、マヨネーズをかけ、もう半量のごはんをのせる。
- 6
もう一枚の焼きのりの中央に残りのごはんの半量をのせ、塩を全体にふる。<5>と同様にエビ寄せフライで作る。
- 7
<5>と<6>に塩をふり、焼きのりの四隅からラップごと持ち上げるようにして包む。
- 8
焼きのりがなじんだらラップごと、濡らした包丁で切る。
コツ・ポイント
フライは真ん中に2個横に並べてのせ、包んだらそのままおいておきましょう。横に切れば、切り口にフライがきれいに見えます。おにぎらずは野菜もとれるので、栄養は十分。様々なカットフルーツで彩りを添えてみましょう。
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