もずくのサラダ

もずくのサラダ-レシピのメイン写真

もずくのサラダ

とつぎーの @cook_40057051

市販もずくを使用したﾍﾙｼｰｻﾗﾀﾞです☆
ﾍﾞﾋﾞｰﾎﾀﾃに味がしみてます。
このレシピの生い立ち
もずくが食べたくて、さらに野菜をﾌﾟﾗｽしてﾊﾞﾗﾝｽ良く食べたかったので☆

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とつぎーの @cook_40057051

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もずくが食べたくて、さらに野菜をﾌﾟﾗｽしてﾊﾞﾗﾝｽ良く食べたかったので☆

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材料

1～2人分

味付もずく市販のもの1カップ
ベビーホタテおこのみで 1つ
玉ねぎ 50ｇ
きゅうり 1/3本
ワカメおこのみで
えのきおこのみで
塩・コショウ少々

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作り方

1

もずく・ﾎﾀﾃ以外の材料を切ります。私は玉ねぎときゅうりはｽﾗｲｻｰでｽﾗｲｽしてます。
2

えのきをレンジで火が通るくらい（私は1分）加熱します。その間にきゅうりと玉ねぎを塩もみしておきます。
3

えのきに火が通ったら荒熱を冷まして、すべての材料を混ぜるだけです☆

コツ・ポイント

ｺﾂは特にありませんが、少し時間が経った方が味がしみていいかもしれません。ちなみにもずく8.4kcalのものを使用して総合計は51.7kcalです。

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とつぎーの @cook_40057051

2008/06/03 03:16に公開

料理はまぁまぁ好きですが、好きな言葉は早い、美味しい、簡単。笑ズボラ主婦です。

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このレシピのキーワード

サラダえのきもずくワカメキュウリベビーホタテ玉ねぎ

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