たらこ&ニンジンの炒め物

カンタロー
カンタロー @cook_40075123

ものすごく簡単で、カラフルで美味しい!

我が家の定番の副菜です。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中のものを組み合わせて作った、母のオリジナルレシピです。

たらこ&ニンジンの炒め物

ものすごく簡単で、カラフルで美味しい!

我が家の定番の副菜です。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中のものを組み合わせて作った、母のオリジナルレシピです。

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材料

  1. たらこ 1腹
  2. ニンジン 1~2本
  3. ピーマン 1個

作り方

  1. 1

    ニンジンを細切り、ピーマンは細かく切ります。

  2. 2

    たらこの身をほぐして、皮を除きます。

  3. 3

    ニンジンをフライパンで炒めます。
    しんなりとしたら、ピーマンを加えて、さらに炒めます。

  4. 4

    全体に火が通ったら、たらこを加え、少量の醤油で味を調えて、もう少し炒めます。
    たらこの色が変わったら出来上がり!

コツ・ポイント

ニンジンの代わりに白滝(水はよくきって)を使っても美味しいです。
ピーマンは無くてもOKです☆

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肉が苦手な母親とダイエットに燃え始めた娘が送る、ローカロリーレシピたち。
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