バジルチキン

qooaki
qooaki @cook_40041854

バジル風味でさわやかなチキンソテーです。
このレシピの生い立ち
しっかり味のチキンソテーにしたかったから。

バジルチキン

バジル風味でさわやかなチキンソテーです。
このレシピの生い立ち
しっかり味のチキンソテーにしたかったから。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. バジル 30g
  3. にんにく 3かけ
  4. 松の実 30g
  5. オリーブオイル 大さじ4
  6. 適量
  7. 胡椒 適量
  8. レモン 大さじ2

作り方

  1. 1

    バジルソースを作る。
    松の実は乾煎りしておく。
    にんにく・バジル・松の実・オリーブオイルをミキサーにかける。
    (このソースを大さじ1使います。残りは冷凍できます。)

  2. 2

    鶏肉は余分な脂身を取り除き 皮にフォークで穴をあける。
    塩 胡椒をもみ込み
    1時間以上置く。

  3. 3

    鶏肉を皮の方から焼く。皮に焦げ目がついたらひっくりかえしじっくり焼く。
    焼きあがってきたらバジルソースを加え弱火で1分焼く。

  4. 4

    盛り付けてからレモン汁をかける。

コツ・ポイント

バジルソースはパスタなどに使えます。

★ブログ始めました。是非見てください。http://blogs.yahoo.co.jp/qooaki2001

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